เรื่องทั้งหมดโดย admin

การกลับมาอีกครั้งของคู่จิ้นแห่งยุค โป๊ป – เบลล่า กับละครเรื่องใหม่ ร้อยเล่ห์มารยา

ภายหลังสร้างการเกิดกระแสละครไทย เชิงย้อนยุคสุดฟิน บุพเพสันนิวาส


ของคู่พระนางโป๊ป ธนวรรธน์ รวมทั้ง เบลล่า ราณี จนกระทั่งทำให้แฟนคลับทั่วประเทศต่างจำต้องจิกหมอนสำหรับเพื่อการแสดง สุดหวานของคู่นี้ในละคร แม้กระนั้นโชคร้ายที่ข้างหลังจบละคร บุพเพสันนิวาส ไปแล้ว พวกเราก็ได้มองเห็นเพียงแค่งานอีเว้นท์ของทั้งสองแค่นั้น กลับไม่มีวี่แววว่าทั้งสองจะได้กลับมาเล่นละครคู่กันให้แฟนคลับได้ฟินกันอีกครั้ง มีเพียงแต่เสียงเรียกร้องต่างๆจากเหล่าแฟนๆที่อยากให้มีการรีเทิร์น โป๊ป – เบลล่า กลับมาเล่นละครคู่กันอีกที ทั้งบรรดาผู้จัดต่างๆเองก็ยังมองออกถึงเหตุการณ์บ่อเงินบ่อทองคำที่กำลังเปิดให้มีหนทางโกยได้อีกมากมาย รวมทั้งท้ายที่สุด ราวกับเสียงคำอ้อนวอนของเหล่าแฟนคลับจะได้ผลขึ้นมาแล้ว เมื่อมีประกาศปัจจุบันถึงกลยุทธ์จับคู่ โป๊ป – เบลล่า กลับมาเล่นละครคู่กันอีกรอบ ในละครเรื่อง เจ้าเล่ห์มารยาสาไถย ที่ได้รับการเขียนบทโดย ห้าน้ำ พร้อมมาให้แฟนคลับได้รับดูกันในเร็วๆนี้
ละครเรื่องดังที่กล่าวผ่านมาแล้ว ได้รับการจัดทำขึ้นโดย นก จริยา จากค่าย Maker J รวมทั้ง ได้นักประพันธ์ผู้มากเรื่องมากความสามารถ ห้าน้ำ มานิพนธ์บท เจ้าเล่ห์หลอกลวงขึ้นใหม่ ซึ่งแน่ๆว่านี่ย่อมได้โอกาสที่จะต่อยอดขุมพลังของคู่ดาราหนังมีชื่อให้มีประโยชน์ต่อรายได้เพิ่มขึ้น ถ้าหากมีการเปลี่ยนแปลงรายละเอียดให้มีจุดพีคที่เข้มข้นหรือโดนกระแสมากยิ่งขึ้น
โดยในช่วงเวลานี้ยังอยู่ในกรรมวิธี เขียนบทแล้วก็เกลาในแต่ละส่วนกันอยู่ ซึ่งคาดว่าอีกไม่นานก็พร้อมจะเสร็จ โดยทางฝั่งผู้แสดงเวลานี้ ก็ได้มีการฟิตติ้ง หน้า ผม พร้อมกับเสื้อผ้าที่จะใช้แสดงในละคร ได้ผลสรุปกันเป็นที่เสร็จสิ้นสมบูรณ์แล้ว รวมทั้งทั้งยังมีการเบาๆโหมโรง ไม่ว่าจะทั้งยังการปลดปล่อยคลิป แล้วก็ ภาพสุดฟิน ของคู่พระ-นาง เป็นน้ำจิ้มออกมา ให้เหล่าแฟนคลับได้กระตุ้นความต้องการมองเห็น
แล้วก็กำเนิดความ พร้อมที่จะคอยรับดูละครคู่จิ้นที่สมัยกันอย่างเต็มเปี่ยมอีกที ซึ่งถือว่ามีกรรมวิธีการขั้นตอนที่จะมุ่งดึงเรทติ้งครั้งใหม่นี้ให้ได้อย่างเป็นแบบเป็นแผนกันอย่างยิ่งจริงๆ
โดยบทของโป๊ปในประเด็นนี้ จะได้รับบทเป็น นายราไม่ล ทนายมาดหล่อ มีลุคผู้ดีแล้วก็มีฝีปากกล้า ที่จะต้องมาพบกับ พิชชา สาวผู้มีบุคลิคจัดจ้าผู้ครอบครองออร์เอ็งไนเซอร์ ซึ่งเล่นบทโดยเบลล่า ซึ่งชะตาชีวิตของทั้งสองต้องโคจรมาเจอกัน ร่วมผูกพัณธ์รวมทั้งฟันฝ่าอุปสรรค์ต่างๆเป็นอันมาก โดยบรรยากาศและก็รสของละครคาดว่าน่าจะถูกสร้างออกมา ในไสตล์ที่เพิ่มความเผ็ดร้อนรุนแรงบาดใจเพิ่มขึ้น
แล้วก็ในส่วนของการถ่ายทำพร้อมถ่ายทำอย่างเต็มระบบนั้น คงจะพร้อมถ่ายทำในตอนตั้งแต่พ.ย. แล้วก็พร้อมคงจะได้ออนแอร์ให้ผู้ชมได้มองกันประมาณในตอนปีถัดไป ซึ่งถือได้ว่าช่วงต่อเนื่องที่จำต้องเร่งมือผลิตอยู่เช่นเดียวกันพอควร เพราะเหตุว่าในแวดวงมายานั้นยากจะคาดการณ์การคงอยู่ของกระแส รวมทั้งการเกิดขึ้นของกระแสอื่นๆที่อาจมากลบทับลางเลือน

เลือกแทงบอลออนไลน์ได้ประโยชน์อะไรบ้าง

คนประเทศไทยหลายท่านอาจมีความเชื่อว่า การเดิมพันนั้นเป็นสิ่งไม่ดี

ที่พวกเราทั้งหลายแหล่ได้คิดอย่างนี้โน่นก็มีเหตุที่เกิดจาก ที่พวกเรานั้นถูกปลูกฝังมาว่า คนใดกันที่เล่นการเดิมพันนั้นมิได้ช่วยทำให้ชีวิตดียิ่งขึ้น ไม่มีผู้ใดได้เงินจากการเล่นการเดิมพันอย่างแน่แท้ ซึ่งความเลื่อมใสกลุ่มนี้ก็มีอีกทั้งจริงและจากนั้นก็ไม่จริงขอรับ เพราะเหตุใดหรอครับผมที่ผมมีความคิดเห็นมีความขัดแย้งกับความเชื่อถือที่ว่า การเล่นการเดิมพันนั้นไม่ดี ก็เพราะคนเป็นจำนวนมากมายได้มีการเล่นการเดิมพันโดยไม่มีการวางแล้วเงินที่เอามาเล่นการเดิมพันนั้นก็เป็นเงินที่ใช้จ่ายในชีวิตประจำวัด มิได้มีการคิดแผนด้านการเงินมาก่อนยังไงล่ะครับผม ยิ่งในขณะนี้การเดิมพันที่ได้รับความนิยมอย่างมากมายมายซึ่งก็คือการพนันบอลออนไลน์ ซึ่งเป็นการพนันที่พวกเราสามารถเล่นได้วันแล้ววันเล่า มีอีกทั้งให้เล่นบอลในลีกอังกฤษ ลีกประเทศสเปน หรือลีกต่างๆมากไม่น้อยเลยทีเดียวทุกคู่เลย สามารถเล่นได้ตลอดทุกๆวัน รวมทั้งยิ่งแม้พวกเรามีการบริหารการจัดการ คิดแผน พินิจพิจารณาข้อมูลการพนันบอลออนไลน์ให้ดีนั้น ผมน่าเชื่อว่าท่านนั้นจะได้รับผลในด้านดีจากการพนันบอลออนไลน์อย่างไม่ต้องสงสัย
การพนันบอลออนไลน์เป็นประโยชน์มากไม่น้อยเลยทีเดียวอย่างที่นักเล่นการพนันตัวยงอย่างพวกเราๆนั้นก็คาดการณ์ไม่ถึง คุณทราบหรือเปล่าว่า กว่าการที่จาเป็นเซียนนักพนันบอลออนไลน์นั้น หมายความว่าคุณจะต้องเป็นผู้ที่เก่งมากมายๆเพราะว่าควรจะมีการคิดพินิจพิจารณาข้อมูลกลุ่มบอลแต่ละกลุ่มเจริญ จนถึงสามารถจับทางบอลได้ แล้วก็ควรจะมีการคิดพินิจพิจารณาคิดแผนว่าพวกเราควรแทงเท่าไร ใช้สูตรและก็เคล็ดวิธีไหนพนันบอลออนไลน์ แล้วก็นอกเหนือจากนั้น ถ้าคุณเป็นเซียนพนันบอลออนไลน์ซึ่งสามารถคิดพินิจพิจารณาได้เก่งๆแล้ว ยังสามารถหาเงินจากการเป็นเซียนบอลให้เว็บต่างๆที่รับพนันบอลออนไลน์ได้ด้วยอีกครับ สำหรับเรื่องของผลตอบแทนนี่ไม่ต้องกล่าวถึงเลยล่ะขอรับ พูดได้ว่า สามารถเอามาเป็นอาชีพหลักของท่านได้เลย นอกเหนือจากที่จะได้รับคุณประโยชน์ที่เป็นในเรื่องของเงินสดแล้วสิ่งที่ท่านจะได้รับอีกเพียบเลยนั้นก็มีนานัปการอย่าง ยกตัวอย่างเช่น ความสำราญที่ท่านได้ทำในสิ่งที่ท่านรักแล้วก็ชอบพอ แล้วก็ไดรับความสนุกสนานร่าเริงอย่างไม่ต้องสงสัย
กล่าวได้ว่ามีแม้กระนั้นได้รับผลดีเป็นอย่างมากในการพนันบอลออนไลน์ใช่ไหมล่ะขอรับ เมื่อก่อนการที่จะกระทำเล่นพนันออนไลน์ในทกจำพวก ท่านจะต้องศึกษาค้นคว้ากฎข้อตกลงต่างๆของแต่ละเว็บให้ดี เพื่อคุณประโยชน์อันสูงสุดที่ท่านจะได้รับ จะได้ไม่ต้องเป็นการเสียตังค์ไปในเรื่องที่ไม่สมควรจะเสีย

เหตุผลทำไมต้องเล่นแทงบอลออนไลน์

การพนันบอลออนไลน์นั้นเป็นที่นิยมมากมายในตอนนี้

ซึ่งนักการพนันทั้งหลายแหล่ที่สนใจสำหรับในการพนันบอลออนไลน์นั้นต่างก็มีเหตุมีผลต่างๆเยอะมากที่ได้หันมาเล่นการเดิมพันทางออนไลน์นี้ รวมทั้งในขณะนี้นักเล่นการพนันคนใหม่ก็เกิดขึ้นทุกๆวันเยอะๆก็เป็นเพราะเหตุว่าความสบายสบายสำหรับในการเล่นนั้นสามารถเข้าถึงได้ง่าย รวมทั้งมีเหตุมีผลอีกเยอะมากหลายแบบที่ทุกคนนั้นเข้ามาเล่นพนันบอลออนไลน์กัน ซึ่งวันนี้ผมจะมาบอกว่ามีเหตุมีผลอะไรบ้างที่นักเล่นการพนันส่วนมากเลือกเล่นพนันบอลออนไลน์กันนะครับ
1.เพื่อเป็นการสร้างรายได้ พูดได้ว่าเหตุผลนี้จะเป็นเหตุผลอันดับหนึ่งเลยก็ว่าได้ครับผม เพราะว่าการเล่นพนันบอลออนไลน์นั้นมีเงินเข้ามาเป็นส่วนเกี่ยวโยง และก็ยิ่งถ้าหากพวกเราทราบหลักและก็เคล็ดวิธีมีการพินิจพิจารณาข้อมูลที่ดีการเล่นพนันบอลออนไลน์นั้นจะมีประโยชน์รวมทั้งเป็นหนทางการผลิตเงินในแก่นักพนันทั้งหลายแหล่ได้ดิบได้ดีเลยล่ะนะครับ
2.เพื่อความสนุกรวมทั้งเครียดน้อยลง การเล่นการเดิมพันหรือพนันบอลออนไลน์ กล่าวได้ว่าเป็นการคลายอย่างหนึ่งที่นักเสี่ยงโชคส่วนใหญ่ใช้ทำกันในยามว่าง เพราะเหตุว่าพวกเรานั้นได้มีการลับสมองจะต้องรอคิดตามเกมต่าง มิได้จ้องมองเขียนกับความเคร่งเครียดที่พวกเราเคยคิดก่อนจะเล่นพนัน และก็ยิ่งแม้พวกเราเล่นได้แล้วละก่อน ความเคร่งเครียดที่เคยมีก็จะหายไปเลยล่ะครับผม และก็แถมยังเป็นการที่พวกเราได้พบปะสนทนาเพื่อฝูงอีกด้วย ตัวอย่างเช่น การพนันบอลออนไลน์ในคู่แมทสำคัญ ผมมั่นใจว่าทุกคนจำต้องนัดหมายเพื่อเพื่อมาดูบอลแล้วเล่นพนันบอลออนไลน์ให้ลุ้นไปพร้อมเพียงกันแน่ๆล่ะขอรับ
3.เพื่อความสบายสบาย เป็นที่แน่ๆล่ะครับผมการพนันบอลออนไลน์นั้นพวกเราสามารถแทงได้ทุกหนทุกแห่ง ไม่มีความจำเป็นที่ต้องเริ่มเดินทางไปแทงตามโต๊ะบอลหรือตามบ่อนคาสิโนต่างๆราวกับอย่างเมื่อก่อนแล้วล่ะขอรับ ทำให้นักเสี่ยงโชคนั้นสามารถเล่นพนันบอลทางออนไลน์ได้ง่ายดายมากยิ่งขึ้น และก็ในขณะนี้การเดิมพันออนไลน์นั้นก็ได้รับความนิยมชมชอบมากมายก่ายกองด้วยเหตุว่าในเรื่องของความสบายสบายนี่ยังไงล่ะนะครับ
รวมทั้งนี่ก็กระเป๋าเหตุผลกล้วยๆที่นักการพนันทั้งหลายแหล่ใช้เป็นเหตุผลสำหรับการพนันบอลออนไลน์กันล่ะยังไงขอรับ ซึ่งแน่ๆแม้คุณเริ่มคิดที่จะเล่นการเดิมพันออนไลน์ ก็จะต้องมีเหตุผลไม่ข้อใดก็ข้อหนึ่งที่ผมได้บอกเล่าไปใช่ไหล่ะครับผม ในที่สุดก็ต้องการฝากไว้ครับผมว่า การเล่นพนันบอลออนไลน์นั้นถ้าพวกเราทราบหลักมีสติสัมปชัญญะสำหรับเพื่อการเล่น มันใช่เรื่องยากเลยที่พวกเราจะได้กำไรและก็เป็นวิถีทางสำหรับในการสร้างรายได้ของพวกเรา แม้กระนั้นเมื่อใดที่พวกเราเลยแบบโง่เง่ามันก็จะได้รับโทษอย่างแน่แท้ล่ะนะครับ

แพ้ท้อง ผู้หญิงควรจะทราบไว้

มนุษย์เรานั้น ถูกผลิตขึ้นมาเพื่อสืบพันธ์ รวมทั้งการมีท้อง

ก็นับว่าเป็นเรื่องธรรมดาที่ทุกคนที่เป็นเพศเมีย จำเป็นที่จะต้องปฏิบัติภารกิจตั้งท้องถึง 9 เดือน แล้วก็สัญญาณที่แสดงว่ากำลังมีครรภ์ จะมีลักษณะแพ้ท้องเป็นอาการที่พบได้มากในคนที่มีท้องอ่อนๆข้างใน 3 เดือนแรก จำนวนมากอาการแพ้ท้องจะเกิดขึ้น
เมื่อรอบเดือนขาดไปโดยประมาณ 2 อาทิตย์ ถ้าเกิดจะนับอายุท้องก็ราว 6 อาทิตย์ อาการแพ้ท้องนี้จะมากเพิ่มขึ้นและก็จะแพ้หนักที่สุดในตอนอาทิตย์ที่ 9
เมื่อพบว่าอาการจะเริ่มดียิ่งขึ้นและไม่ได้หายไปโดยทันทีเมื่อครบ 9 อาทิตย์หรือ 3 เดือน แถมม่าม้าโดยส่วนมากจะหายแพ้ในตอนอาทิตย์ที่ 14 แต่ว่าก็มีม่าม้าบางบุคคลที่มีลักษณะแพ้ท้องไปจนกระทั่งคลอด และก็บางบุคคลก็เกือบจะไม่มีอาการแพ้ท้องเลย ซึ่งก็นับได้ว่าเป็นอาการธรรมดาที่เกิดขึ้นได้ ก็เพราะเหตุว่าต้นสายปลายเหตุมาจากจาก
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนของแต่ละคนแตกต่างกันนั่นเอง ส่วนในระดับการแพ้ท้องนั้นจะต้องรอพิจารณาเหตุว่าถึงขนาดที่เรียกว่าไม่ปกติหรือเปล่า เพราะว่าบางทีอาจเป็นต้นเหตุของอาการต่างๆดังนี้
และก็อาการแพ้แตกต่างจากปกติ เป็นให้ท่านแม่พินิจตนเอง หากถ้าหากน้ำหนักลดจากก่อนท้อง 4-5 กิโลกรัม ขึ้นไป รับประทานอะไรมิได้เลย ดื่มแม้กระนั้นน้ำก็ยังคลื่นไส้ ควรจะไปพบสูติแพทย์ที่ฝากครรภ์ เพราะว่าถ้าเกิดปลดปล่อยไว้จะมีผลกระทบเป็นร่างกายเกิดภาวะขาดน้ำ ระบบต่างๆภายในร่างกายผันแปร บางทีอาจถึงขนาดไตวายได้ ตรงจุดนี้พวกเราควรตรึกตรองเป็นพิเศษ
ในตอนช่วงเวลาของการแพ้ท้องรวมทั้งตัวของม่าม้าที่รับประทานอาหารมิได้ ร่างกายจะไม่มีพลังงานก็จะดึงเอาไขมันที่มีอยู่ภายในร่างกายมาใช้ กระทั่งบางทีอาจเกิดภาวะความเป็นกรดภายในร่างกาย ทำให้ออกสิเจนในเลือดลดน้อยลง ทำให้ตัวอ่อนได้ออกสิเจนไม่สุดกำลัง ด้วยเหตุว่ามีแต่ว่าของเสียในอยู่ร่างกาย ระบบร่างกายล้มเหลว
การที่แม่คลื่นไส้ น้ำย่อยและเกลือแร่ต่างๆในกระเพาะก็จะออกมาด้วย เพราะเหตุว่าต้นเหตุก็คือรับประทานอะไรมิได้เลยเหม็นไปหมด จนกระทั่งแม่หมดแรงด้วยเหตุว่าระบบภายในร่างกายไม่สมดุล เกิดโทษต่อแม่และก็ลูกได้ ในตอน 3 เดือนแรก ถึงแม้ว่าแม่จะแพ้ท้องจนกระทั่งแทบจะรับประทานอะไรมิได้
แต่ว่าร่างกายจะมีสต๊อกของกินไว้ให้ลูกพอเพียง แต่ว่าถ้าเกิดเลย 3 เดือนไปแล้วม่าม้ายังแพ้มากมายๆเด็กแบเบาะจะเริ่มไม่ได้กินอาหาร ซึ่งเป็นช่วงๆที่ร่างกายเริ่มจะมีการผลิตอวัยวะต่างๆหากม่าม้าแพ้หนักจนถึงรับประทานอะไรมิได้เลย เด็กอาจมีสภาวะโภชนาการ เติบโตช้า สมองที่จะเริ่มสร้างก็ห่วยแตกไปด้วย
บางครั้งอาจจะมีผลต่อเด็กเมื่อเติบโตขึ้น การพัฒนาบางครั้งก็อาจจะช้ากว่าเด็กผู้อื่นที่เกิดมาโดยธรรมดา แต่ว่ามั่นใจว่าถ้าเกิดเด็กโตขึ้น ร่างกายบางทีอาจปรับภาวะได้ แล้วพัฒนาการต่างที่บริบูรณ์ก็จะตามมาเอง

บทความทั่วไป..3 สมาธิทำให้คุณสวยได้เช่นกัน

หญิงทุกคนร้อยทั้งยังร้อยปรารถนาเป็นผู้ที่มีรูปร่าง น่าตา ผิวพรรณที่ดี

เป็นคนงาม สวย ที่ใครๆก็ ต่างพากันชื่นชอบเมื่อยามประสบพบเห็น สมาธิความตั้งอกตั้งใจของจิต ดังเช่นว่า ภาวการณ์ที่จิตแน่แน่วต่อสิ่งที่ระบุ มีอารมณ์เป็นเลิศ ไม่เพ้อเจ้อหรือแกว่งไป
สมาธิส่วนได้จำเป็นต้องได้รับการฝึกอบรมและก็มีความสม่ำเสมอสำหรับในการปฏิบัติ ซึ่งจะมีผลให้กำเนิดผลดีต่อผู้ปฏิบัติในหลายๆด้าน โดยในแต่ละด้านบางทีอาจมีผลอีกทั้งทางตรงแล้วก็ทางอ้อม ต่อความสวยของผู้ปฏิบัติได้ เพียงแค่จะต้องมีระเบียบสำหรับเพื่อการปฎิบัติ ด้วยเหตุว่ามั่นใจว่า เริ่มต้นสำหรับในการตั้งใจ จำต้องสู้กับความเฉื่อยชา หรือสิ่งกระตุ้นต่างมากไม่น้อยเลยทีเดียว ถ้าผ่านไปได้สักระยะ ทุกสิ่งจะราบรื่นไปด้วยดี
สตรีต้องการของทุกคน มีรูปร่างที่สวยสดงดงาม จึงควรกินอย่างพอดี และก็ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การมีสมาธิจะทำให้การปฏิบัติการกินอาหารของเราแปรไป หัวใจที่ไม่แกว่งไกวย่อมไม่ได้ทำยาก เมื่อไม่หิว พวกเราก็เลยทานอาหารเฉพาะขณะที่หิวเท่านั้น (ต่างจากคนธรรมดาทั่วไป ที่มองเห็นอะไรน่ารับประทาน ควบคุมจิตใจตนเองไม่ไหว) สมาธิยังช่วยให้พวกเรารับประทานอย่างมีสติสัมปชัญญะ ละเอียด แล้วก็ช้าลง นำมาซึ่งการทำให้ร่างกายย่อยง่ายขึ้น แล้วก็กินอาหารได้ต่ำลง เนื่องจากรับประทานช้าก็เลยทำให้อิ่มเร็ว

สมาธิช่วยทำให้ปรับปรุงบุคลิก ด้วยการมีสติสัมปชัญญะอรู้ตัว ทำให้ทุกๆท่าที ทั้งยังยืน เดิน นั่ง นอน รู้ตัวทั้งปวง เมื่อรู้ตัวว่าร่างกายกำลังทำอะไร เราก็สามารถควบคุมลักษณะของท่าทางพวกนั้นได้ ดังเช่น เดิน ยืน นั่งหลังตรง ทำให้มีความภูมิฐาน รู้ตัวตลอดเวลาที่ขยับเขยื้อน ช่วยลดการเกิดอุบัติเหตุหกล้ม เอาหัวไปชนอาหารของอื่นๆซึ่งนอกเหนือจากที่จะสร้างความเฮฮา มองไม่เป็นมืออาชีพให้แก่ผู้ที่ประสบพบเห็นแล้ว ยังอาจจะส่งผลให้มีอันตรายแก่เฒ่าเองได้

สมาธิช่วยทำให้ปรับเฉลี่ยวฉลาด รอบคอบ เนื่องด้วยจะช่วยให้เราคิดอย่างมีระบบระเบียบ มีเหตุ มีผล ทราบว่าอะไรน่าจะทำ อะไรไม่ควรทำ ดังเช่น เวลาเดินชอปปิงก็จะซื้อแต่สินค้าที่ควรซื้อ จะไม่หลงไหลไปกับป้ายโปรโมชั่น หรือของสวยๆงามๆที่เกินความจำเป็นรวมถึงฟุ้งเฟ้อ ตลอดจนการเป็นคนที่ฉลาดหลักแหลม ย่อมทำให้มองเป็นเพศหญิงที่เกงเก่ง มือโปร ได้รับการยินยอมรับจากคนส่วนมาก ครบถ้วนบริบูรณ์ทั้งยังเก่งงามรวมทั้งเก่ง

ยิ่งไปกว่านี้คนที่มีสมาธิ ชอบไม่โกรธบ่อยครั้ง เพราะเหตุว่ารู้ทันต่อความรู้สึกโกรธ เมื่อไม่โกรธย่อมทำให้เป็นผู้ที่มองโลกในแง่ดี มีความแจ่มใสด้วยเหตุว่าดวงใจสะอาดไม่ขุ่นหมอง ไม่คิดร้ายต่อคนใดกันแน่ สิ่งนี้ไม่เพียงแค่เรียกว่างาม แต่ว่ายังดูดีมีเสน่ห์ ผู้ใดอยู่ใกล้ก็สุขใจ แบบนี้สิ งามเพอร์เฟ็ค แล้วคุณละพร้อมที่จะงาม ด้วยสมาธิกันบ้างหรือเปล่า

บทความทั่วไป..2 รวยสุขภาพ ด้วยน้ำมันรำข้าว

น้ำมันที่ทำจากรำข้าว เป็นน้ำมันที่สกัดได้จากรำข้าวและก็เมล็ดข้าว

โดยมากนิยมใช้ทำอาหารเป็นหลัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในประเทศแถบทวีปเอเชีย อาทิเช่น ประเทศญี่ปุ่น ประเทศอินเดีย ฯลฯ ด้วยคุณลักษณะของน้ำมันที่ทำขึ้นมาจากรำข้าวที่มีจุดเดือดสูงก็เลยเหมาะสมกับการปรุงอาหารชนิดทอดหรือใช้ความร้อนสูง เนื่องจากว่าไขมันในน้ำมันจะไม่มีการเปลี่ยนองค์ประกอบได้ง่ายเมื่อผ่านอุณหภูมิสูง

เนื่องจากว่าถ้าหากใช้น้ำมันจุดเดือดต่ำปรุงอาหารที่ใช้ความร้อนสูงจนกระทั่งเลยจุดเดือดของน้ำมันจะก่อให้กำเนิดสารที่เป็นโทษต่อสถาพทางร่างกาย นอกเหนือจากนั้น ยังมีการผลิตน้ำมันที่ทำขึ้นมาจากรำข้าวในลักษณะของอาหารเสริมหรือใช้เป็นส่วนประกอบในสินค้าเครื่องแต่งหน้า

ด้วยความก้าวหน้าทางการแพทย์ที่ล้ำหน้า ทำให้โรคภัยไข้เจ็บที่เกิดจากการรับเชื้อลดน้อยลง แต่ตรงกันข้าม ด้วยพฤติกรรมการบริโภค การเลี้ยงชีพ แล้วก็สภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยมลพิษ กลับทำให้มนุษย์ไม่สบายด้วยกลุ่มของโรคเสื่อมเยอะขึ้นเรื่อยๆ อย่างเช่น โรคมะเร็ง หัวใจ ความดันโลหิตสูง อื่นๆอีกมากมาย ด้วยเหตุนั้นวิธีที่จะเลี่ยงโรคภัยไข้เจ็บ เป็นจำเป็นต้องเปลี่ยนพฤติกรรม โดยเฉพาะอย่างยิ่งการบริโภคอาหารที่เป็นประโยชน์ น้ำมันรำข้าวถือว่าเป็นอาหารอีกประเภทที่สามารถพูดได้ว่ามีคุณสมบัติช่วยชะลอความเสื่อมถอยของร่างกาย
เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าน้ำมันพืชพวกอื่นๆตลอดจนมีแกมมา โอไรซานอล ซึ่งมีคุณสมบัติต้านทานอนุมูลอิสระได้ดีมากว่าวิตามินอี ถึง 6 เท่า ก็เลยเป็นผลดีต่อการทำงานของหลอดเลือด ลดการจับของเกร็ดเลือด ทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นหลักการทำงานของสมองรวมทั้งหัวใจ

ส่วนประกอบของน้ำมันที่สกัดจากรำข้าวยังประกอบไปด้วยกรดไขมันพวกไม่อิ่มตัวในกลุ่มโอเมก้า ซึ่งมีส่วนช่วยลดระดับคอเรสเทอรอลชนิดไม่ดี รวมทั้งเพิ่มคอเรสเทอคอยลจำพวกดีให้แก่ร่างกาย ช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดลีบ โรคหัวใจ โรคมะเร็ง โรคสมองเสื่อมได้ ตลอดจนน้ำมันที่ทำจากรำข้าวยังมีสารในกลุ่ม สควาลีนและจากนั้นก็เซราไมด์ ที่ช่วยรักษาระดับความมีชีวิตชีวาให้แก่เซลล์ผิวหนัง ทำให้มีผิวพรรณที่แจ่มใส เต่งตึง รวมทั้งคุ้มครองปกป้องการอักเสบ
และก็ลดการระคายเคืองของผิวหนังสาเหตุจากสภาพแวดล้อมต่างๆอีกด้วย ดังนั้นถ้าหากจะพินิจพิจารณาน้ำมันพืชมาเตรียมอาหาร ต้องการจะให้ตรวจสอบและลองใช้น้ำมันที่ทำขึ้นมาจากรำข้าวดู แม้กระนั้นถ้าหากยังติดเรื่องราคา (ที่ยังค่อนจะสูง) น่าจะจำเป็นจะต้องหันมาเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภค หันมาบริโภคอย่างพอดี ทานผักผลไม้ ตลอดจนอย่าลืมออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วยนะครับ เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง
ถือได้ว่าเป็นหนึ่งในยาอายุวัฒนะชั้นยอดเยี่ยมของไทย ที่คนจำนวนไม่น้อยรู้จัก หากแม้ยังไม่เคยได้ลิ้มชิมรสถึงรสและก็คุณประโยชน์ที่มีอยู่อย่างยิ่งหมายของน้ำมันที่ผลิตขึ้นมาจากรำข้าว ที่ไม่เพียงแค่จะมีผลดีต่อสภาพร่างกายเท่านั้น หากถึงแม้ว่ายังช่วยบำรุงรักษาผิวพรรณให้สวยสดงดงามแจ่มใสจากภายในสู่ภายนอกได้อีกด้วย

บทความทั่วไป..1 ปั่นเพื่อสุขภาพที่สวนรถไฟ

สวนรถไฟ ที่พักผ่อนหย่อนใจนพักผ่อนของชาวเมืองเทวดามหานคร

ถือว่าแหล่งโอโซนของชาวกรุง โดยสวนรถไฟนั้นมีพื้นที่รวมกว่า 375 ไร่ ตั้งอยู่ถนนจังหวัดกำแพงเพชร 3 ตำบลจตุจักร เขตจตุจักร กรุงเทพมหานคร อยู่ใกล้ชิดกับ สวนสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ฯ แล้วก็ สวนจตุจักร อยู่ในความดูแลของกรุงเทพมหานคร รวมถึง รฟท. เดิมที่เป็นสนามมายากลอฟ์เก่า แม้กระนั้นในทุกวันนี้ได้เปลี่ยนแปลง มาเป็นสวนสาธารณะขนาดใหญ่อีกแห่งหนึ่งของคนภายในเมืองหลวง โดยเปิดให้บริการทุกวี่วัน
มีการทดสอบโดยใช้โปรแกรม Strava จับทางรถจักรยานในสวนรถไฟสำเร็จสรุป ตามแผนที่ด้านล่าง มีระยะทางราว 2.7 กิโล ถ้าเกิดออกแรงปั่นด้วยความเร็วเฉลี่ย 17.2 กิโล/ชั่วโมง จะใช้เวลาราว 9 นาทีต่อรอบนอกจากสวนรถไฟ ซึ่งจะมีทางสำหรับรถจักรยานให้ปั่นกันและก็ในรอบๆใกล้เคียง มีลานไว้สำหรับออกกำลังกาย ในบริเวณใกล้ประตูปากทางเข้า (ฝั่งใกล้ร้านอาหารครัวตาน้อย) จะมีร้านรวงเช่าจักรยานให้บริการเยอะมากๆอย่างยิ่งจริงๆ งานนี้เรียกว่าเตรียมชุดมาให้พร้อมก็เพียงพอ แล้วมาเลือกจักรยานเอานี้ได้เลย ขี่เสร็จก็เอาไปคืน แล้วเดินขึ้นรถกลับไปพักที่บ้าน อาบน้ำสนุกสนานเฉิบ
จักรยานให้เช่าก็มีหลายแบบ ทั้งยังจักรยานเด็กแบบมีล้อเสริม หรือ แบบ 2 ล้อ หรือ จักรยานผู้สูงอายุ ทั้งปวงทั้งหมดทั้งสิ้น ประเมินราคาเดียวเพียงแต่ คันละ 20 บาท ทั้งวัน ไม่ต้องเงินมัดจำ ไม่จำเป็นที่จะต้องใช้บัตร เพียงแต่ล้วงแบงค์ 20 แล้วเอารถจักรยานไปถีบให้สมใจได้เลย
หรือถ้าบุคคลใดก็ตาม ที่อยาก advance ก็จะมีจักรยานเสือเทือกเขาแบบมีเกียร์ให้เลือกเช่นเดียวกัน โดยราคาอยู่ 40-60 บาท
ดังนี้ ก็ต้องการฝากสำหรับนักปั่นเสือหมอบหรือคนที่ประทับใจสำหรับในการปั่นด้วยความเร็วว่า น่าจะมาในวันธรรมดา ช่วงกลางวัน ที่ไม่ใช่ตอนปิดภาคการศึกษา ถ้าหากต้องการจะฝึกฝนทำความเร็วจริงๆนชี้แนะ ให้ไปที่สนามบินสุวรรณภูมิจะเหมาะสมกว่า ด้วยเหตุว่ามีทางตรงยาวร่วม 20 กว่ากิโล โชคดีอาจจะได้เจอกรุ๊ปนักเดินทางต่างประเทศ ฝึกหัดการปั่นด้วยก็ได้มิตรภาพไปอีกในลัษณะหนึ่ง ที่เสนอแนะไปนั้น เพราะ ที่สวนรถไฟไม่เหมาะสมกับการปั่นทำความเร็ว เนื่องด้วยชื่อก็บอกอยู่ว่าเป็นสวนสาธารณะจะมาใช้บริการ ก็จำเป็นต้องคิดถึงคนอื่นๆให้มากมาย การขี่จักรยานในสวนรถไฟก็เลยเป็นที่พึงพอใจอย่างมาก ได้ทั้งการปั่นออกกำลังกายรวมถึงการปั่นมองดูวิวทิวภาพรอบๆที่เต็มไปด้วยต้นไม้ใหญ่ที่เขียวชะอุ่ม
นอกจากนั้น ที่ตรงนี้ยังมีสวนพฤกษศาสตร์ ลานกีฬา สวนผีเสื้อ รวมทั้งแมลง ทางจ.กรุงเทพฯ ให่บริการเช่าเรือพายเล่นได้อีกด้วย โดยสวนรถไฟเปิดให้บริการทุกวี่วัน ตั้งแต่เวลา 05.00-21.00 น. ค่าใช้จ่ายในการเช่ารถจักรยานราคาโดยประมาณคันละ 20-30 บาท/วัน ค่าใช้จ่ายในการเช่าเรือพาย 30 บาท/ชั่วโมง

เกมไพ่บาคาร่าจะก่อให้คุณลุ้นมั่งมีได้ยังไง

ถ้าจะกล่าวถึงคาสิโนออนไลน์มีเกมให้เล่นมากมายหลายอย่าง


ที่เล่นกล้วยๆและก็มีรายได้ด้วย แม้กระนั้นที่ผู้ที่เล่นจำนวนมากชอบรู้จักกันดีเป็น ไพ่บาทำลายนี่แหละ ด้วยเหตุว่าเป็นเกมที่เล่นง่าย รวมทั้งเร็วเหมาะกับผู้ที่ดำเนินการและไม่ค่อยมีเวลาว่างมากสักเท่าไรนัก แล้วก็ยังสามารถทำรายได้ให้ผู้ที่เข้าไปเล่นได้มาก แล้วก็คุ้มกับในช่วงเวลาที่เข้ามาเล่น เนื่องจากว่าอย่างงี้ก็เลย มีบุคคลที่ชอบใจและก็เข้ามาเล่นเกมนี้มากมาย บางบุคคลก็เอาไปเป็นการเล่น เป็นเกมโปรดไปเลย
รายได้ที่ได้จากการเล่นไพ่บาคาร่า มากมายจากกายทายทายไพ่ ว่าไพ่ฝั่งไหนออกมามีแต้มมากยิ่งกว่ากันระหว่างผู้ที่เล่นกับฝั่งเจ้ามือ โดยมีการนับแต้มกล้วยๆคล้ายกับไพ่ที่เล่นกันในบ้าพวกเราที่เรียกว่าป๊อกกระดอน คงจะรู้จักและก็เคยเล่นกันบ้างแล้ว เพราะเหตุว่ามีการเล่นที่แพร่หลายทั่วราชอาณาจักร มันก็เลยไม่ได้อยากต้องการที่จะเข้าไปเล่นไพ่บาคาร่านี้ แต่ว่าในคาสิโนออนไลน์มีให้เล่นมากยิ่งกว่า ตัวอย่างเช่น การทายว่าไพ่จะออกแต้มคู่ การทายว่าจะไม่มีการจั่วมากขึ้นอีกสำหรับผู้ชนะ หรือการทายว่าไพ่ว่าแต้มของทั้งคู่ฝั่งจะเท่ากัน ทั้งปวงนี้เป็นการเพิ่มรายได้นอกเหนือจากการเล่นโดยตรง โดยยิ่งเลือกมากมายก็ได้โอกาสได้มากขึ้น และก็ได้เงินจากการเล่นไพ่บาคาร่าเยอะขึ้น และก็ได้ดีมากว่าการเล่นเกมอื่นๆรวมทั้งใช้เวลาน้อยสำหรับเพื่อการเล่นอีกด้วย หมายถึงตั้งแต่เริ่มเล่นจนถึงไปถึงจบเกมใช้เวลาเพียงแค่ หนึ่งนาทีต่อหนึ่งรอบเอง นี่แหละไพ่บาคาร่าที่ทุกคนที่เข้ามาสัมผัสรวมทั้งพึงใจรวมทั้งเอาไปเป็นเกมโปรดแล้วก็เข้าเล่นตลอด
ทุกคนที่เข้ามาเล่นไพ่บาคาร่าในคาสิโนออนไลน์ส่วนใหญ่จะติดเกมนี้กัน เพราะว่าใช้เวลาเพียงแต่ไม่นานก็ได้รายได้มากมายเลยที่เดียว และก็ยังสามรถยนต์จะการคลังที่มีได้อย่างเต็มเปี่ยมแล้วก็คุ้มที่สุด ด้วยเหตุว่าเกมไพ่บาคาร่านี้ใช้เงินสำหรับในการเข้าเล่น จากที่คาสิโนระบุว้าเป็นอย่างต่ำ รวมทั้งเป็นอย่างน้อยที่น้อยมากเพียงแค่คนใดกันแน่ที่จะเข้ามาเล่นไม่มีความจำเป็นที่จะต้องมีเงินทำทุนมาก เรียกว่าใช้เงินเล่นน้อยแต่ว่าสามารถลุ้นได้มากมาย ซึ่งจะมีผลให้ผู้ที่คิดจะเล่นเกมนี้จบปัญหาเรื่องเงิน บางบุคคลมีความคิดว่าจำต้องใช้เงินจำนวนไม่ใช่น้อยเพื่อเข้าเล่น แม้กระนั้นเกมนี้มิได้จำต้องใช้เงินสำหรับเพื่อการทำทุนมากมายสามารถเข้าไปเล่นได้อย่างมีความสุขได้เลย ไม่ต้องวิตกกังวลอีกต่อไปเรื่องเงิน และก็ในเวลาที่ไม่ค่อยจะมีอีกต่อไป

เมื่อแคนาดา ดินแดนเสรีกัญชา อนุญาติให้ถือครองกัญชาได้ตั้งแต่อายุ18ปีขึ้นไป

เปิดเสรีกัญชาอย่างสุดกำลังเป็นที่เป็นระเบียบเรียบร้อยแล้วประเทศแคนาดา


นับเป็นประเทศลำดับที่สองของโลก ต่อจากอุรุกวัย ซึ่งเริ่มใช้ข้อกฏหมายนี้ในปี2556 ที่ทำให้กัญชาถูกกฏหมายเพื่อนันทนาการอย่างแม่นยำ ซึ่งก็ได้สร้างความฮือฮาแก่ประชากรชาวแคนาดากันทั่วประเทศ จนถึงต่างพากันแห่ต่อคิวซื้อยังตัวแทนขายทั่วทั้งประเทศกันจำนวนไม่ใช่น้อย โดยยิ่งไปกว่านั้นใน แลบราดอร์ และก็ นิวฟันด์แลนด์ กระทั่งผลิตภัณฑ์ขาดแคลนใน สองถึงสามวันแรก ที่กฏหมายกัญชาเพื่อนันทนาการได้อนุมัติถูกใช้
อย่างไรก็แล้วแต่กฏหมายดังที่ได้กล่าวผ่านมาแล้ว นั้นจะอนุญาติให้ บุคคลที่แก่ 18 ปีขึ้นไปแค่นั้นมีสิทธิ์สามารถครอง กัญชาแห้ง เม็ดกัญชา รวมทั้งน้ำมันกัญชา ได้อย่างแม่นยำ รวมทั้ง ยังมีกฏหมายรองรับอนุญาติให้ ใน1บ้าน สามารถปลูกต้นกัญชาเพื่อการใช้ส่วนตัว อย่างนำไปทำประกอบ ของกิน หรืออื่นๆได้บ้านละ ต้น รวมทั้งในเหตุการณ์แบบนี้เองก็เลยทำให้คนไม่ใช่น้อยคิดว่านี่เป็นดินแดนสรวงสวรรค์ของสายเขียวเสรี ผู้หลงไหลในต้นกัญชาอย่างแท้จริง
แต่ว่าถึงแม้ว่าประเทศแคนทุ่งนาดาจะเปิดประเทศเสรีกัญชา อย่างเต็มรูปแบบ แม้กระนั้นก็มีกฏหมายรองรับเพื่อคุ้มครอง การเสพกัญชาที่เกินขอบเขตุ ดังเช่น กฏหมายสามารถพกกัญชาในที่ส่วนรวมได้ไม่เกิน 30 กรัม กฏหมายลงทัณฑ์แก่คนที่ ขายกัญชาให้กับเด็กหรือคนที่แก่ต่ำยิ่งกว่า 18 ปี และก็ยังมี ข้อบัญญัติโทษสำหรับคนที่เสพกัญชา หรือ เมาขณะที่กำลังขับรถยนต์
สำหรับจุดเด่นสำคัญๆของกัญชานั้น มีส่วนช่วยสำหรับเพื่อการทุเลาลักษณะของคนเจ็บ บรรเทาคนป่วยโรคมะเร็ง ที่มีลักษณะอ้วก มึนหัว คลื่นไส้ ซึ่งส่งผลมาจาก การรับเคมีบำบัดรักษาสำหรับการรักษา(คีโมให้มีลักษณะเบาลงได้ นอกเหนือจากนั้น ยังสามารถทุเลาอาการหอบหืด หรือ ใช้รักษาโรคต้อหินได้ อีกด้วย แต่ว่าก็มีข้อเสียด้วยเหมือนกัน ถ้าเกิดเสพกัญชาในจำนวนที่เกินขอบเขตุก็ จะส่งผลอันตรายอาจก่อให้ โรคสมองเสื่อมภาวะ ร่างกายรวมทั้งระบบภูมิต้านทานไม่แข็งแรง ถ้าเกิดหนักเข้า อาจจะเป็นผลให้สุขภาพเกี่ยวกับจิตมีปัญหา รวมทั้งบางทีอาจขาดความสามารถทางเพศได้
แล้วก็ดังนี้จากความชื่นชอบในตัวกัญชาของชาวแคนาดา ที่ผู้คนพากันแห่ต่อคิวซื้อ จนกระทั่งขั้นไม่มีขายในช่วงเพียงแค่ไม่กี่คราวหลัง เปิดเสรีกัญชาเพื่อนันทนาการ ก็อาจจะเป็นผลให้รัฐบาลแคนาดามีรายได้จาก อุตสาหกรรมกัญชามากถึง พันล้านดอลลาร์สหรัฐอเมริกา หรือ หนึ่งแสนสามหมื่นล้านบาท รวมทั้งบางทีอาจสูงมากขึ้นเรื่อยเพิ่มมากขึ้นกว่านี้ รวมทั้งความปรารถนาทางตลาดแรงงาน ที่จะสูงมากขึ้นตามสิ่งที่มีความต้องการในอุตสาหกรรมกัญชา ที่กำลังจะมีแววว่า จะเติบโตขึ้นไปอย่างผลักไม่อยู่ในอนาคต อย่างไรก็ตาม ในฝั่งบ้านพวกเราขณะนี้
กำลังรีบช่วยเหลือ ข้อกฏหมายสำหรับใช้กัญชาด้านการแพทย์ได้อย่างแม่นยำ โดยไม่ต้องคอยใช้ มัธยม44 อยู่ ซึ่งก็จำต้องรอคอยติดตามกันถัดไปว่า พวกเราจะได้มองเห็นการนำกัญชามาใช้ด้านการแพทย์ได้อย่างถูกกฏหมายได้ไหม (ในประเทศแคนาดามีการอนุญาติให้สามารถใช้กัญชาในทางการแพทย์ได้ ตั้งแต่ในปี 2545) แต่ว่าก็ยังคงเป็นไปตามขั้นตอนต่างๆทั้งยังคงมีเสียงต้านของคนอีกฝั่ง ที่อาจจำต้องใช้ช่วงเวลาปรับจูนความรู้ความเข้าใจกันถัดไป

เปิดรายนาม 3 หน้าแข้งปราการหลังสุดหิน

ในแวดวงบอลนั้นกลุ่มยักใหญ่หลายทีมักที่จะเลือกเล่นย้ำเกมรับเป็นหลัก 


กระทั่งลืมระลึกถึงเกมรับที่สุดยอดไป ในแวดวงบอลนั้นมิได้สำคัญเพียงการบุกทำแต้มคู่แข่งเพียงอย่างเดียวแค่นั้น การดูแลและรักษาสกอร์ไม่ให้เสียไปก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่จะต้องคิดถึง ถ้าหากจะกล่าวให้เห็นภาพเด่นชัดที่สุดก็คงจะเป็นหงส์แดงที่ในพรีเมียร์ลีกฤดูนี้กับฤดูที่แล้วมีเกมรับที่ไม่เหมือนกันอย่างสิ้นเชิง โดยฤดูนี้หงส์แดงมีการเสริมเกมรับมากมายก่ายกองหลายๆคนและก็โน่นก็ทำให้หงส์แดงส่งผลสกอร์ที่เด็ดขาดและก็ยังไม่แพ้ให้กับกลุ่มใดในพรีเมียร์ลีก ซึ่งแตกต่างจากฤดูที่แล้วมากมาย ด้วยเหตุดังกล่าววันนี้พวกเราจะมาดูกันว่าหน้าแข้งแผงหลังรายใดบ้างที่กำลังท็อปฟอร์มแบบสุดๆกับทางสังกัดเดิม

เฟอร์กิล ฟาน ไดค์ จอมบุกวัย 27 ปีที่ย้ายมาจากเซาธ์หมูแฮมป์ตัน โดยเจ้าตัวในขณะนี้จำต้องกล่าวว่าเป็นความคุ้มที่สุดที่หงส์แดงซื้อมาเลยก็ว่าได้ โดยตั้งแต่ที่เฟอร์กิล ฟาน ไดค์ย้ายมาเล่นกับลิเวอร์พูบก็ทำให้รูปเกมของลิเวอร์พูลนั้นแปรไปอย่างมากมายซึ่งก็คุ้มแล้วที่เป็นกองข้างหลังที่แพงที่สุดที่หงส์แดงซื้อมา ฟาน ไดค์ เป็นลำแข้งเกมรับที่สะดุดตาในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการเข้าสกัดบอลเป็นอันมากเนื่องจากว่าเจ้าตัวมีการอ่านเกมที่ดี ก็เลยไม่ได้ง่ายสำหรับเกมรุกของคู่ต่อสู้ ทั้งยังฟาน ไดค์ ยังมีลูกในอากาศที่เข้มแข็งอีกด้วย จำต้องบอกเลยว่าหงส์แดงคุ้มจริงๆกับการที่ยอมทุ่มเงินเป็นอันมากเพื่อได้ ฟาน ไดค์ มาเสริมเกมรับ
ราฟาแอล วาราน ลำแข้งวัย 25 ปีจากเรอัล มาดริดที่โชว์ฟอร์มได้อย่างดียิ่งจนถึงหลายข้างคิดว่า วาราน เป็นลำแข้งปราการหลังที่เก่งที่สุดในโลกขณะนี้ และก็นอกเหนือจากนั้นราฟาแอล วารานยังเป็นนักฟุตบอลแนวรับที่เวลานี้มีค่าตัวแพงที่สุดอีกด้วย ซึ่งการที่ได้ วาราน มายืนคู่กับทางด้านของ เซร์คิโอ รามอส ทำให้เรอัล มาดริดมีคู่เซ็นเตอร์ที่แกร่งเป็นอันมาก นอกเหนือจากนั้นวารานยังเป็นหน้าแข้งแนวรับที่มีความเร็วอีกด้วยซึ่งการที่แผงหน้าจะอาศัยความเร็วเพื่อพาบอลหนีวารานก็น่าจะไม่ใช่เรื่องที่ง่าย
มาร์เซโล่ นักฟุตบอลตัวบุกปีกซ้ายของเรอัล มาดริดที่ฟอร์มการเล่นที่สุดยอดมานานมาแล้ว โดยเจ้าตัวเป็นหัวใจของเกมรับฝั่งซ้าย แต่ว่ามาร์เซโล่มิได้เด่นเฉพาะในเรื่องของเกมรับแค่นั้นเจ้าตัวยังเด่นในเรื่องเกี่ยวกับการเพิ่มเติมเกมรุกขอบเส้นอีกด้วย ซึ่งหลายครั้งประตูของเรอัล มาดริดชอบมาจากการเปิดบอลที่ถูกต้องของมาร์เซโล่